Almendras
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Descripción
Se caracterizan por ser un alimento de un alto contenido proteico y de fibra dietética, que favorece la subida de la leche materna, mejora problemas del sistema nervioso y es desinfectante a nivel intestinal. Las almendras son una de las fuentes más ricas en calcio y ayudan a disminuir el colesterol, ya que contienen fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro, azufre, cloro, aluminio, manganeso, cobre, zinc, vitaminas A, E, B 1, B 2 y PP.
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